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ダイナミックバランス 安定した動き

おはようございます。
前回ダイナミックバランスの話をしました。
今回は便利な手軽な便利な道具を紹介します。
SysTubeミニバンドです。
ミニバンドは世界一流選手達が愛用している道具で、テニスにかなり役立ちます。

「軸をしっかり!」
「バランスを崩すな!」
「しっかりためる!」
「頑張って踏ん張れ!」
とよく聞きますよね。

練習前の簡単3分運動でダイナミックバランスをマスターしよう。


アメリカでは当たり前の道具!


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日記 | 投稿者 テニス上達研究所 12:03 | コメント(7) | トラックバック(0)